Löpskolan hjälper dig att utveckla din löpning, oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren löpare. Gänget bakom Löpskolan är samtliga f.d. landslagslöpare, som tillsammans har över 25 års erfarenhet av löpträning. Vårt mål är att få fler att röra på sig och utvecklas som löpare. Kontakta oss för att bli en bättre löpare!
Hoppas vi ses!
/Rafael & Paulina
Är du osäker på hur du ska utvecklas i din träning och löpning? Känner du att din träning saknar struktur? Vi på Löpskolan presenterar en helhetslösning på en personlig nivå, där du får tillgång till personliga träningsprogram med löpcoaching, löpteknik och kunskap inom konditionsträning, löpning, fysisk träning samt kostprogram anpassade efter dig och dina mål. Våra tjänster är flexibla och kan utgöra huvudträning eller kompletterande träning till andra former av träning eller idrott. Dessutom erbjuder vi enklare gratis träningsprogram för löpning över olika distanser där du kan köpa till kompletterande övningsprogram med löpteknik, löpstyrka, bålstyrka samt rörlighet.
Med en erfaren landslagslöpare från Löpskolan får du individanpassade träningsupplägg, tester, analyser och den coachning som behövs för att ta din löpning till nästa nivå. Vi strävar efter att skapa en heltäckande träningsupplevelse som inte bara optimerar din löpning, utan också förser dig med kunskap och motivation samt kostprogram för en långsiktig framgång av din träning.
Vi erbjuder dig personlig löpträning med individuell träningsplan, fysiskt eller digitalt, genom vår egna app, på månadsbasis. Med vår onlinelösning får du dina tränings- och kostprogram samt kommunicera med din löpcoach via appen på daglig basis.
Du får kontinuerligt utföra enkla tester för att säkerställa att träningen ger önskade resultat. Vid coachingens uppstart kan du få utföra ett tröskel- och maxpulstest för individanpassade pulszoner och pulsträning.
Du kommer alltid kunna ha regelbunden kommunikation med din löpcoach via vår app. Vecko- och månadsvis utvärdera vi dina framsteg i din träning för att anpassa träningsplanen efter dina individuella behov och utefter hur det faktiskt gått. Dessa utvärderingar ger oss en djupare inblick över din träning och ger dig även möjlighet att dela insikter för att säkerställa att din löpning fortsätter att utvecklas enligt dina önskemål.
Vi (Rafael & Paulina) som jobbar med Löpskolan har tillsammans över 25 års erfarenhet av löpning och träning. Båda har bakgrund i friidrottslandslaget. Du kan läsa mer om oss på Löpskolan här.
Våra kunder har olika målsättningar. Gemensamt är att de vill utveckla sin löpning eller träning och att de behöver struktur samt uppföljning på sin träning. Vår coachning passar alla – såväl nybörjare som erfarna utövare.
Kontakta oss så hjälper vi dig med dina önskemål.
Lämna dina kontaktuppgifter så hör vi av oss till dig inom kort! Vi ser fram emot att få veta mer om dig!
